Broccolipuré
Ingredienser:
200 gram fryst broccoli
2 msk rapsolja
vatten
1. Koka broccolin med vattnet (jag valde att ångkoka för att behålla så mycket näring och vitaminer som möjligt)
2. Mixa med olja och kokvattnet.
3. Bre ut i isbitsform. Ställ i frysen och låt frysa ordentligt. Häll över bitarna i en plastpåse som försluts och läggs i frysen.
Ärtpuré
Ger ca 12 bitar. Från 4 månader
Ingredienser
200 gram ärtor
½ msk olja
vatten
1. Koka ärterna i vattnet en bra stund.
2. Mixa med kokvattnet till önskad konsistens.
3. Sila för att få bort skalet.
4. Blanda i oljan.
5. Bre ut i isbitsform. Ställ i frysen och låt frysa ordentligt. Häll över bitarna i en plastpåse som försluts och läggs i frysen.
Majspuré
Ger ca 12 bitar. Från 4 månader.
Ingredienser:
200 gram fryst majs
½ msk olja
vatten
1. Koka majsen i vattnet en bra stund.
2. Mixa med kokvattnet till önskad konsistens.
3. Sila för att få bort skalet.
4. Blanda i oljan.
5. Bre ut i isbitsform. Ställ i frysen och låt frysa ordentligt. Häll över bitarna i en plastpåse som försluts och läggs i frysen.
